Tuning-Maßnahme erfolgreich

[Steve]

Hi Josef,
Respekt, tolle Leistung.
Ich weiss von was ich spreche.
Hatte 108 kg vor 14 Monaten.
Jetzt 86.
Tolle Nebeneffekte: mehr Platz am Tank und beim b* geht er viel weiter rein.

[Carboner]

@Paolo Oarh, ich bin fett wie Sau! Hab en fetten Schwimmring der auch mal wegmuß.
Leider hab ich grad eben 2 Whopper verputzt.

[stormcloud]

Hallo,

bin über die Resonanz dieses Beitrags erstaunt
Komme mir vor, wie das personifizierte, schlechte Gewissen von einigen

Anfangs ist der "Schweinehund" sehr stark und zerrt kräftig in Richtung Kühlschrank. Aber wenn man sich kräftige Trainingseinheiten gibt, dann lässt der Appetit auf ungesunde (leckere?) Sachen schnell nach.
Hab´ für die 14 Kilo etwa 3 Monate gebraucht und sehr viel Muskulatur aufgebaut. Reines Abnehmen wäre schneller gewesen, aber das wollte ich ja nicht (vom "Wohlstandsmops" zum "dürren Hering" - neee).

Nachteil ist nur der hohe Zeitaufwand für das Training...
Das dürfte für viele hier eine große Hürde sein, doch wo ein Wille ist.... blablabla



Viele Grüße von Josef

[STII]

Ja, da hast Du eine welle losgetreten, ist aber nicht verkehrt, finde ich. Klar gibt es zeitliche Probleme, ich bin täglich 12-13 Stunden in der Fa. und habe dann zusätzlich noch jeweils 100km Fahrstrecke, da hat man dann nicht so wirklich Lust, noch was zu machen. Seit Deinem Beitrag, habe ich zumindest schonmal das Genasche weggelassen, mal schauen. Vielleicht sollte ich, statt abends vor dem Fernsehen zu sitzen, lieber noch ne Runde radeln oder laufen gehen.

Du hast mich überzeugt, ich muß was tun

[hohe]

... für alle, die "was unternehmen wollen": http://www.llid.de/

Bei mir hats super funktioniert (ca. 23 kg in zwei Jahren) ein bischen "Fettverbrennung" - nicht Benzin gehört natürlich auch dazu - vor allem halt ich das Gewicht auch seit dem... (ca. 4 Jahre)

[WernerLangen]

Habe innerhalb von 8 Monaten ca. 20kg abgenommen.
Eine Große Hilfe war das Buch " schlank im Schlaf" hat super funktioniert.
gruß
Werner

[tathome]

Bin auch auf der Welle, aber meine Pfunde schmilzen nicht so schnell weg.

Gut, vor drei Jahren noch 107 Kilogramm.
Dann lange um die 93 Kilogramm.
Nun schon unter 90 Kilogramm.

Aber da hängt immer noch genug unschönes Fleisch an mir.
Könnten noch so 10 Kilogramm weniger sein.

Gruß Torsten

[Handyman]

Prima Josef, hast Du gut gemacht !!
Nur .... jetzt hast Du wie wir "schmallere Kerle" nicht mehr das BMW-Typische Gewicht ....

[Hardy]

Hallo Leute,

seit einiger Zeit hat mich das Gewichts- / Leistungsverhältnis meines Moppeds (K 12 R Sport) gestört.
Deswegen habe ich mir Gedanken darüber gemacht, wie ich denn nur ein kostengünstiges Tuning durchführen könnte.

Hatte keine Lust, es den Rennradlern gleichzutun und mit Hebelchen oder Rädchen zu agieren ("Hey, der Campa-Umwerfer ist 3 Gramm leichter als der Shimpanso...!" "Wirklich drei? Geil, den muss ich haben....")

Nur, was tun? Carbon verwenden? Viel zu kostspielig...
Fliegerbombe ist ja schon weg, also geht da nicht mehr viel.
Hmm, Sporträder aus Magnesium? Wie soll ich das meiner Frau erklären...

Lange habe ich gegrübelt, aber es fiel mir kein sinnvoller Ansatz ein.

Dann stand ich morgens im Bad vor dem Spiegel und betrachtete nachdenklich mein kleines Wohlstandsbäuchlein und die Hamsterbacken incl. Doppelkinn.
"Hupps", dachte ich mir, "bin ich nun endlich im Kreis der gestandenen BMW-Fahrer angekommen?"

Dann dachte ich an die Bilder für Mrs. Dobi.
"Hallo, so trainiert sah ich doch auch mal aus. Ist nur schon eine Weile her... (Damals bin ich noch Honda gefahren).

Und dann kam mir die Erleuchtung:











Biotuning

Kostengünstig! Umweltverträglich! Enormes Potential!

Also erst einmal weniger futtern, den Alkoholkonsum beinahe auf Null fahren und die Folterinstrumente auspacken.
Ergometer, Rudergerät und diverse Hanteln zieren nun mein Arbeitszimmer - schön dekoriert mit roter Trainingsmatte und einem grünen Flexi-Band. Dazu noch einen verchromten Ventilator für den Luftumsatz in der sommerlichen Hitze und los geht´s...

So begann ich mühsam und langsam, den wabbeligen Speck in harte Muskeln zu verwandeln. Nach einer Weile habe ich das "Hausprogramm" mit Joggen, Schwimmen und Rad fahren erweitert.

Im Laufe der Wochen sind so 14 Kilogramm verschwunden. Dafür muss ein guter Tuner ordentlich stricken und von den Kosten will ich gar nicht reden.

Den Sport mache ich weiter und halte mein Gewicht jetzt seit fast zwei Monaten konstant - trotz gutem Essen, Bier und Wein.
Also kein JoJo-Effekt (hat nix mit Johannes zu tun).

Bin zugegeben etwas stolz darauf.

Und ich falle nicht mehr in das ungeliebte BMW-Fahrer-Klischee, also so etwas mit übergewichtigem Klapphelmträger in Textilklamotten.

Nebenwirkungen der Aktion:
Weniger Zeit für das Forum etc., ständig Lust auf Sex und teures Rennrad gekauft (hmm, wo könnte ich denn noch 3 Gramm einsparen...?).





Viele Grüße von Josef


PS: Heute schon in den Spiegel geschaut?

Starte im Moment Versuch 3524 und heute Abend geht es schon wieder in Ddorf zum EdelItaliener

Naja , zumindest halte ich mein Gewicht +- 1,5 Kg
Es wirklich das billigste Tuning , wenn nicht der Wille so teuer und das Fleisch so schwach wäre.