
...Wer keine Lust auf Joggen oder Hantelnheben hat, muss sich ab jetzt keine Ausreden mehr überlegen. Sport wurde nämlich lange überbewertet. Um gesund zu bleiben, reicht Bewegung im Alltag aus.
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alles hier....http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/tid-17140/bewegung-freibrief-fuer-faulpelze_aid_477484.html