Auf das es ein geiles Mopedjahr wird.
Der Dolomitenurlaub ist schon gebucht.



Norbert
Tourenfahrer hat geschrieben:
Wie immer lieb zur Frau sein
Gewicht reduzieren![]()
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naja ansonsten schöne Stunden und vor allem heil Motorrad fahren
Tourenfahrer hat geschrieben:Der erste Beitrag 2013![]()
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Also Männer was sind euer Vorsätze![]()
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Also ich fange bei mir an
Wie immer lieb zur Freundin sein
Gewicht reduzieren![]()
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naja ansonsten schöne Stunden und vor allem heil Motorrad fahren
Tourenfahrer hat geschrieben:So Männer mit dem heutigen Tag minus 10 Kilo![]()
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Morgens richtig reinschaufeln
Mittag leichte Koste aber bis man satt ist
Abends Obst oder ein paar Nüsse
absolut Nix süsses
Endlich mal das Cola weglassen
Kein Chips mehr
Kein MC Donalds mehr
In der Mittagspause 2,5 km normal spazieren gehen
Alle Treppen laufen
Abends und am WE stramm spazierengehen
Schwimmen gehen
Und was ich immer schon gemacht habe viel viel Wasser trinken
Tourenfahrer hat geschrieben:So Männer mit dem heutigen Tag minus 10 Kilo![]()
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Morgens richtig reinschaufeln
Mittag leichte Koste aber bis man satt ist
Abends Obst oder ein paar Nüsse
absolut Nix süsses
Endlich mal das Cola weglassen
Kein Chips mehr
Kein MC Donalds mehr
In der Mittagspause 2,5 km normal spazieren gehen
Alle Treppen laufen
Abends und am WE stramm spazierengehen
Schwimmen gehen
Und was ich immer schon gemacht habe viel viel Wasser trinken
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